梦词《每周一筝论》2020年3月第3周

嗨，你们好，今天北京温度舒适宜人你那里呢？最近疫情转好但我们仍然不可松懈，在坚持坚持✊胜利就在眼前。
今天的筝论聊聊以下几个字和几个词的含义，这也是我们学筝过程中常听见的哦。

1.稳：wen，由禾和急组成。其意为象禾苗生长一样，不知不觉，不急不燥。
组合词：沉稳、稳练、稳当、稳妥等。

2.松：木工松
放松：放松的方法有很多，例如想象放松法、肌肉放松法等，需要注意的是，放松应经常化，平时多放松，才会收到很好的效果。
松懈：指意志不坚定，携带懒散、松松垮垮。

3.运动方向：只指某物体的运动方向。
如：我食指的运动方向与中指、四指是一样的么。

4.速度：在物理中速度是描述物体运动快慢和运动方向的物理量。
哇哦，速度竟然与运动方向有着密切的联系……你们发现了么？

5.瞬间爆发力：如火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。人体爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力，力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质。
手指爆发力也是如此。由于手指肌肉比较弱小，我们要经常训练手指的肌肉能力。训练期间必须持之有恒，不得间断。
训练方法：
（1）反复有力的握拳练习收的状态）
（2）瞬间有力的打开手掌🖐️（⬅️如图），练习出指状态。
（3）正确训弹奏。
梦词拉练课里的重音训练就运用了以上三点的训练，犹如运动员的“单腿弹跳”的动作！要求快、准、稳、有力！

希望以上内容能对大家有所帮助！
感谢大家对梦词的信任和关注🙏。

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